「心の休息とは、気軽な言葉や行動によって成り立つものである。ゆえに、賢明で徳のある人は時折そのようなことに頼るべきである」
- 1225年頃～1274年3月7日
- シチリア王国（イタリア）出身
- 神学者、哲学者
- スコラ学の代表的存在であり、代表作『神学大全』を通じて、カトリック教会の教義と理性の関係を体系化した
英文
“Now this relaxation of the mind from work consists on playful words or deeds. Therefore it becomes a wise and virtuous man to have recourse to such things at times.”
日本語訳
「心の休息とは、気軽な言葉や行動によって成り立つものである。ゆえに、賢明で徳のある人は時折そのようなことに頼るべきである」
解説
この言葉は、アクィナスが心の休息と遊びの重要性について述べたものである。彼は、真の賢者や徳のある人ほど、軽やかな言葉や行動によって心をリラックスさせることの大切さを知っていると考えた。単に仕事や義務に集中するだけでなく、時には遊び心を持ち、心の緊張を解くことで、より良いバランスが取れるという教えである。
現代社会においても、この考えはストレス管理や心の健康において重要視されている。仕事や責任に追われ続けると、心身の疲労が蓄積し、効率や創造性も低下してしまう。適度に気分転換を図り、リフレッシュすることで、再び活力を取り戻し、長期的に安定した成果を生み出せる。アクィナスのこの教えは、リラクゼーションや遊びが決して無駄ではなく、健全な生活の一部であることを示している。
日常生活においても、適度なリラックスや気晴らしを心がけることが、自分自身や周囲にとって有益である。例えば、友人や家族との楽しい会話や、趣味を楽しむ時間が、日々のストレスを和らげ、気力を高める。休息や遊びもまた、賢明で豊かな人生を送るために必要な要素である。
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