「どうか、時には自分を労わりなさい。賢者は時に、仕事に対する強い集中を緩めることが必要である」
- 1225年頃～1274年3月7日
- シチリア王国（イタリア）出身
- 神学者、哲学者
英文
“Pray thee, spare, thyself at times: for it becomes a wise man sometimes to relax the high pressure of his attention to work.”
日本語訳
「どうか、時には自分を労わりなさい。賢者は時に、仕事に対する強い集中を緩めることが必要である」
解説
この言葉は、アクィナスが休息の重要性について述べたものである。彼は、賢明な人は絶えず仕事に集中するのではなく、時には自分を休め、リフレッシュすることが必要であると考えた。この考え方は、休息を取ることが決して怠惰ではなく、むしろ効果的な働きのために重要な要素であることを示している。
現代においても、この考えは過労やバーンアウトを防ぐために欠かせないものとされている。過剰な集中や長時間の労働は一時的な成果をもたらすかもしれないが、心身を酷使しすぎると、最終的には効率が低下し、健康にも悪影響を及ぼす。アクィナスの言葉は、賢明な働き方として、バランスと休息の重要性を説いている。
日常生活でも、この教えは心身の健康維持に役立つ。たとえば、集中して取り組んでいるプロジェクトや学業においても、適度な休息を取ることで、持続的なパフォーマンスと充実感を得ることができる。リラックスする時間を持つことは、心をリフレッシュさせ、次の仕事に向けて新たなエネルギーを得るための賢い選択である。
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