「心を休めるためには、時折、遊び心や冗談を用いることが必要である」

• 1225年頃～1274年3月7日
• シチリア王国（イタリア）出身
• 神学者、哲学者
• スコラ学の代表的存在であり、代表作『神学大全』を通じて、カトリック教会の教義と理性の関係を体系化した

英文

“It is requisite for the relaxation of the mind that we make use, from time to time, of playful deeds and jokes.”

日本語訳

「心を休めるためには、時折、遊び心や冗談を用いることが必要である」

解説

この言葉は、心の休息に遊びやユーモアの重要性を示している。アクィナスは、真面目な生活の中でも気軽な楽しみを持つことで心の負担を軽くできると考えた。現代社会においても、仕事や責任で疲弊する心をリフレッシュするために、遊びや笑いが効果的であることが多い。

さらに、適度な冗談や遊び心は、他者との交流を円滑にし、信頼関係を築くためにも役立つ。気を張り詰めた状態が続くと、人間関係に緊張が生まれやすい。適切なタイミングでのユーモアは、心の距離を縮め、良好な関係を育む一助となる。

日常生活においても、この言葉は大いに応用できる。例えば、仕事の合間にリラックスするために趣味やスポーツを楽しんだり、気の置けない友人と冗談を交わしたりすることは、心身の健康にとって有益である。

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