「私は自分が引き締めたい筋肉のために、独自のエクササイズを考案しました。それが自分に合っていると確信しているのは、実際に運動をしながら、正しい筋肉が動いているのを感じるからです」
- 1926年6月1日～1962年8月5日
- アメリカ合衆国出身
- 女優、歌手、モデル
英文
“I have evolved my own exercises, for the muscles I wish to keep firm, and I know they are right for me because I can feel them putting the proper muscles into play as I exercise.”
日本語訳
「私は自分が引き締めたい筋肉のために、独自のエクササイズを考案しました。それが自分に合っていると確信しているのは、実際に運動をしながら、正しい筋肉が動いているのを感じるからです」
解説
この言葉は、自己認識と自己管理に基づいた、健康や体作りに対する積極的なアプローチを示している。発言者は、他者に頼らず、自分の体に合った方法でエクササイズを作り上げ、それを実感として確かめながら行っている。この姿勢には、自分の体と対話し、必要なケアを自分の力で提供する自主性が強く反映されている。
マリリン・モンローは、身体的な美しさと健康に対して非常に意識的で、常に自分の体を大切にしていた。この名言は、彼女が人々が持つ理想的な「美」の基準を追い求めるのではなく、自分自身の感覚とニーズを優先していたことを表しており、体作りに対する確固たる自信と知識が感じられる。また、他人の意見に左右されることなく、自分自身で試行錯誤しながら道を切り開く姿勢を示している。
現代においても、健康や体作りの方法は多様化しており、この言葉は、他者の方法に従うのではなく、自分に合った方法を見つけ出すことの重要性を強調している。自己認識を深め、自分に最適な方法を選ぶという自立的で健康的なアプローチを促す名言である。
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