「私たちの疲労の原因はしばしば仕事そのものではなく、心配や失望、そして憤りである」

• 1888年11月24日～1955年11月1日（66歳没）
• アメリカ合衆国出身
• 作家、講師

英文

”Our fatigue is often caused not by work, but by worry, frustration and resentment.”

日本語訳

「私たちの疲労の原因はしばしば仕事そのものではなく、心配や失望、そして憤りである」

解説

この言葉は、人間の疲労の多くは肉体労働ではなく精神的要因によって生じることを指摘している。仕事自体は必ずしも人を消耗させないが、心配や苛立ち、怒りといった感情が積み重なると大きな疲労感を生む。カーネギーは、心の持ち方を整えることがエネルギーを保つ鍵であると説いたのである。

背景として、20世紀前半のアメリカでは産業化の進展に伴い、肉体労働だけでなく精神的ストレスが人々を苦しめるようになっていた。カーネギーは、心の在り方が体の健康や疲労感に直結するという洞察を示し、ストレス管理の重要性を強調した。これは彼の「心構えを変えれば人生は変わる」という哲学の一環である。

現代でもこの教えは極めて有効である。職場のプレッシャーや人間関係の軋轢は、実際の業務よりも人を疲れさせることが多い。瞑想や休養、前向きな思考習慣を持つことで疲労の根本を減らすことができる。つまりこの名言は、疲労の本質は心にあり、心を整えることが活力を保つ秘訣であることを示しているのである。

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