「恨みの心を抱かない者は、確かに平安を見出す」
- 紀元前7世紀～紀元前5世紀
- インド人
- 宗教指導者、思想家
- 仏教を創始し、人々に苦しみの原因とその解決方法を示した「四諦」や「八つの道」を教え、内面的な解放と悟りを目指す修行の道を広めた
英文
“Those who are free of resentful thoughts surely find peace.”
日本語訳
「恨みの心を抱かない者は、確かに平安を見出す」
解説
恨みや憎しみを手放すことの重要性を説くこの釈迦の教えは、内面の平和と真の幸福を得るためには心を穏やかに保つことが必要であることを示している。釈迦は、他者に対する怒りや恨みは、自分自身の心に負担をかけ、不安や苦しみを生む原因となると考えていた。逆に、憎しみや恨みを捨て、心を清らかに保つことで、内面的な平和が訪れると説いている。
現代におけるストレス管理や人間関係の改善においても、この教えは重要な指針となる。多忙で複雑な社会では、対人関係において感情的な対立が生じやすいが、そのような時に恨みを抱くのではなく、理解や寛容の心を持つことが自分の心を平和に保つ秘訣である。たとえば、職場や家庭での人間関係のトラブルに対しても、相手を許し、ネガティブな感情に執着しないよう努めることで、心の負担が軽減され、より健やかに生活することができる。
心の浄化と平安の達成は、釈迦が目指した精神的な成長の重要な一部である。恨みを手放し、感情に囚われずに生きることで、人生の困難を受け入れ、落ち着いた視点で物事を見る力が養われる。釈迦の言葉が示すように、恨みを抱かずに生きることができれば、心が軽くなり、深い平安を得ることができる。この教えは、私たちが穏やかで満ち足りた生活を送るために、心の浄化が不可欠であることを伝えている。
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