「なぜ人々は夜更かしをするのか、または稀に早起きするのか。それは一日の時間が足りないからではなく、自分自身のための時間が日中にないからです」
- 1820年5月12日～1910年8月13日
- トスカーナ大公国（イタリア）出身
- 看護師、統計学者
- 近代看護を確立し、クリミア戦争での活動を通じて衛生改革を推進、『看護覚え書』を執筆した
英文
“Why do people sit up so late, or, more rarely, get up so early? Not because the day is not long enough, but because they have no time in the day to themselves.”
日本語訳
「なぜ人々は夜更かしをするのか、または稀に早起きするのか。それは一日の時間が足りないからではなく、自分自身のための時間が日中にないからです」
解説
この名言は、忙しい日常の中で自己の時間が失われている現代人の姿を鋭く描写している。ナイチンゲールは、人々が夜更かしや早起きをする理由を、単なる時間不足ではなく、自分自身と向き合う時間が日中に確保できていないことにあると洞察している。この観点は、彼女の時代だけでなく、現代にも通じる普遍的な課題を示している。
人間が本来必要とするのは、他者や外部の要求から解放された、心を休めたり自分の内面を整理したりするための時間である。しかし、日中の生活が仕事や家庭の責任に追われると、こうした時間を確保することが難しくなる。その結果、人々は睡眠を削ってでも自分のための時間を作ろうとする。この行動は、内面的な充足感を求める人間の本能的な欲求の表れと言える。
現代において、この言葉はワークライフバランスや自己管理の重要性を再確認させるものである。多忙な生活の中でも、自分自身のための時間を意識的に確保することが、心身の健康や幸福感に直結する。ナイチンゲールのこの言葉は、時間の使い方に関する深い洞察を提供し、忙しい現代人に「自分自身の時間を大切にする」ことの価値を教えている。
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