「私は眠るのに何の問題もない」

• 1935年7月6日～
• チベット出身
• 宗教指導者、仏教僧、チベット亡命政府の元首相・精神的指導者

英文

”I have no trouble sleeping.”

日本語訳

「私は眠るのに何の問題もない」

解説

この名言は一見すると平凡な日常の一コマのようだが、心の平穏と精神的安定の象徴として非常に意味深いものである。ダライ・ラマ14世は、世界中の問題に直面しながらも、不安や悩みに心を支配されず、深い安心と静けさを保っていることをこの短い言葉で示している。「眠りに問題がない」という事実は、後悔や怒り、恐怖といった心の騒がしさがないことの証左でもある。

この背景には、日々の瞑想や倫理的な生き方がある。ダライ・ラマ14世は常に、慈悲と思いやりに根ざした行動を重ね、自己欺瞞や欲望にとらわれない生活を実践している。そのような内面的な誠実さが、夜に安らかに眠れるという単純な幸福に結びついている。この言葉には、「善く生きることが、安らかな眠りにつながる」という教訓が含まれている。

現代社会において多くの人が不眠や不安に苦しむ中、この名言は、心の平和を築くことが何よりも深い休息と幸福につながることを教えてくれる。問題が多い世界に生きながらも静かな眠りを得られるという姿勢は、内面の強さと整った倫理観の成果であり、私たちにとっての理想的な精神状態を示すものである。

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